Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 115,80g | Hh: 168,08g.
Aamiainen: Layenberger Protein Goodshake Vanilla, Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Tabaluga Smusi, Landfein Kräuterquark Leicht, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe. Lounas: Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise Leicht & Lecker. Päivällinen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Milram Frühlingsquark Leicht, Meggle Alpenbutter , Wasa Ballaststoffe. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (12,5g), PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Corny Free Haselnuss, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Kinder Ice Cream Stick. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|