Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 54,62g | Prot: 58,23g | Hh: 193,87g.
Aamiainen: Chocolate con Leche Descremada, Colanta Queso Campesino, Doña Paisa Arepa. Lounas: Roa Arroz, Carulla Chicharrones de Cerdo, Frijoles Rojos Cocidos, Jugo de Piña. Päivällinen: Pony Malta Pony Malta Mini, Empanada Frita. lisää...
|
|
1461 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rhiannon320
|