|
Quando vc passa 7 dias viajando 😱 Lás fronteiras..🇱🇺🇧🇷🇦🇷 COMPLICOU! A melhor parte de voltar para a casa, é voltar para a dieta, rs.. por incrível q pareça 😬. Bora, recomeçar 🎯 💪👊
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 71,79g | Prot: 61,49g | Hh: 19,69g.
Aamiainen: Bacon, Ovo (Inteiro). Lounas: Alface de Folha Verde, Abobrinha Refogada, Scala Queijo Prato, Ovo de Codorna, Carne de Vaca Moída. Välipalat/Muut: Pringles Pringles Queijo, Amendoim. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|