Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 40,15g | Prot: 54,98g | Hh: 138,14g.
Aamiainen: Laranjas, União Açúcar Refinado, Café, Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Mangas, Queijo Parmesão (Ralado), Quero Feijão Carioca . Päivällinen: Cachaça, Molho Chutney, Catchup, Heinz Mostarda, Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabotto
|