Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 60,63g | Hh: 161,98g.
Aamiainen: Помидоры, Хлеб Бородинский, Куриная Печень, SPAR Оладьи из Кабачков. Lounas: Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлеб Бородинский, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Päivällinen: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Мегамарт Эклер с Белковым Кремом, Картофельное Пюре, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Novus Колбаски Гриль Куриные. Välipalat/Muut: Дыня, Перекресток Арбуз. lisää...
|
|
2880 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|