Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 47,80g | Prot: 99,11g | Hh: 156,99g.
Aamiainen: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Мак, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Гудвилл Хлопья Овсяные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Черкизовский Ветчина из Индейки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Русский аппетит Горчица Русская, Сироп, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Купино Творог 5%. Päivällinen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры, Пекинская Капуста, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Русский аппетит Сендвич с Курицей и Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha_kas
|