|
Yay! -1 inch around abdomen and chest. -1.5 inch from hips.
|
222,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3099 kcal
|
Rasva: 162,18g | Prot: 151,17g | Hh: 247,04g.
Aamiainen: Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg, Best Foods Real Mayonnaise, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. Lounas: Burrito with Beef and Cheese, Quesadilla with Poultry and Cheese, Chili's Grilled Fish Tacos. Päivällinen: Potato Salad , Green String Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Välipalat/Muut: Hostess Apple Fruit Pie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|