Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 39,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 102,46g | Prot: 49,20g | Hh: 29,12g.
Aamiainen: Heavy Cream, Coffee. Lounas: 365 Organic Walnut Halves & Pieces, Smoked Salmon, Avocados, Hard-Boiled Egg, Gruyere Cheese. Päivällinen: Earthbound Farm Organic Spinach, Fresh Express Spring Mix, Calavo Avocado, Boiled Egg, Kroger Aged Sharp White Cheddar Cheese, Onions, Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, 365 Blue Cheese Crumbles, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Broccoli. Välipalat/Muut: 365 Organic Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Organic Pine Nuts, Driscoll's Raspberries. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biketolive
|