Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 30,12g | Prot: 53,54g | Hh: 192,42g.
Aamiainen: Груша, Творог 18%, Кофе с Молоком, Каша Овсяная. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Куриная Грудка, Гречневая Каша. Päivällinen: Простые Гренки. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
|
2105 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zelenskaya54
|