Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 44,81g | Prot: 95,29g | Hh: 116,34g.
Aamiainen: Заречье Крем Сырковый с Черникой, Арахис, Курага, Простоквашино Молоко, Bruggen Овсяная Каша. Lounas: Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|