Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 69,30g | Prot: 64,03g | Hh: 131,64g.
Aamiainen: Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Манная Каша на Молоке. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Креветки (Вареные или на Пару), Форель, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Обычные Блины. Välipalat/Muut: Нектарины, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miluta-99
|