Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 49,24g | Prot: 185,61g | Hh: 248,19g.
Aamiainen: MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Banana. Lounas: Heinz SUPER SWEET CORN, الكبير بازلاء خضراء مثلجة, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), المراعي حليب خالي من اللاكتوز, العلالي فطر مقطع, Potato (with or Without Peel), Sunflower Oil, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Watermelon, Bulgarian Bee Black Forest Honey, بينار لبنة تركية, المطرود خبز قمح, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White. Välipalat/Muut: نادك زبادي خالي الدسم, Coffee, توكس توكس. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|