Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2520 kcal
|
Rasva: 90,05g | Prot: 133,69g | Hh: 182,31g.
Aamiainen: Kaffee, Ja! Delikatess Lachsschinken, Milram Müritzer Käse, TiP Mozzarella Light, Lidl Hass Avocado, Strauchtomaten. Lounas: Äpfel, Chili Con Carne mit Bohnen, Uncle Ben's Natur-Reis. Päivällinen: Sekt, Knoblauchsauce, Spreewälder Frühlingskartoffelsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinenackensteak, Cabernet Sauvignon. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afiedler1
|