Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 37,43g | Prot: 62,13g | Hh: 91,20g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Нежеголь Крем Творожный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Жар Пицца Куриная Ножка, Салат с Креветками. Päivällinen: Нежеголь Крем Творожный. Välipalat/Muut: Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|