Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2618 kcal
|
Rasva: 141,23g | Prot: 178,53g | Hh: 149,71g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп Томатный, Печеночные Оладьи, Кофе с Молоком, Шоколадные Вафли. Lounas: Помидоры, Печеночные Оладьи. Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Моя Семья Сок Мультифрукт, Шашлык из Свинины, Сахар, Творог 9%. Välipalat/Muut: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|