Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 44,46g | Hh: 124,91g.
Aamiainen: Pisang, Ubi Jalar (Manis), Santan, Gula Merah, Gula Pasir, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Lounas: Susu Kedelai, Bubuk Protein, Tempe Bacem, Perkedel Kentang, Bimoli Minyak Goreng, Pala, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Kimchi, Kangkung. Päivällinen: Pisang, Ceker. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Latifah Dena
|