Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 64,40g | Prot: 32,72g | Hh: 173,39g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Помидоры, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Медовик. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шоколад, Медовик, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Сахар, Чай, Сметана 20%, Оладьи из Кабачков. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Красное Яблоко, Сладкие Шоколадные Конфеты, Лакомо Сливки 10%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Оаева
|