Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 62,42g | Prot: 109,03g | Hh: 158,12g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кофе с Молоком, Орбита Сырок Плавленный. Lounas: Магнит Картофель, Сыр Российский, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Päivällinen: Творог 5%, Вареное Яйцо, Вологодское Варенье Вишневое. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Лактика Сыр Мягкий Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|