Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 47,93g | Prot: 69,18g | Hh: 344,15g.
Aamiainen: Арбуз, овсянка, Спирулина, мак, семена льна. Lounas: Гранат, Мистраль Киноа , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Päivällinen: Приготовленные Грибы, Гречка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Приготовленные Баклажаны, Ясо Тофу Натуральный. Välipalat/Muut: Traveler's Coffee Смузи Смородиновый, Traveler's Coffee Смузи Смородиновый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|