|
Сегодня ровно 2 месяца как я взялась за себя)итоги конечно впечатляют,стартовала с 83,3, а сейчас 71,5 считаю за это время результат отличный)) а если смотреть ещё глубже,то когда-то весила 96,потом 92 и думала никогда не вернусь к прежним формам (55кг),но сейчас уверена,что все мне по плечу и по силам)первые 25кг ушли,осталось ещё хотя бы 11,5! Горжусь собой! #красиваямама
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 37,73g | Prot: 74,04g | Hh: 27,11g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Violette, Навашинский Хлеб Русь, Помидоры, Омлет или Яичница. Lounas: Куриная Грудка. Päivällinen: Икра, Карат Сыр Творожный Violette, Dr. Korner Хлебец Медовый, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|