Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3257 kcal
|
Rasva: 140,36g | Prot: 121,94g | Hh: 379,64g.
Aamiainen: Nectarines, Blanc d'Oeuf, Beurre de Cacahuètes, Alsa Levure Chimique, Sucre, Auchan Bio Lait Demi-Écrémé, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine, Auchan Chocolat Noir 85%, Thé Noir. Lounas: Auchan Emmental, Lasagne sans Viande avec Des Légumes, Kiwi. Päivällinen: Cidre de Pomme, Prunes, Oeuf, Auchan Chocolat Noir 85%, Olives Vertes Farcies, Auchan Blanc de Dinde Cuit au Four, Tomates, Riz Basmati (Cuit), Sel, Poivre Noir, Huile d'Olive Extra Vierge. Välipalat/Muut: Auchan Yaourt Nature, Hollywood Green Fresh sans Sucre, Beurre de Cacahuètes, Wonderful Amandes Émondées. lisää...
|
|
1592 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Enfin repassé la barre des 65 :)
21 heinä 18 jäseneltä: reptilus
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|