Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 45,12g | Hh: 204,57g.
Aamiainen: Frischkäse, REWE Leberwurst, Marmelade, Honig, Putenwurst, Butter, Gekochtes Ei, Lidl Baguette. Lounas: Penny Markt Feine Eierplätzchen, Dattel, Dattel, Aprikosen, Zwetschgen, Zott Sahne Joghurt Limone. Päivällinen: Schlagsahne, Gekochte Pilze (Fettfrei gekocht), Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Ja! Walnusskerne. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|