Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 53,37g | Prot: 96,69g | Hh: 110,61g.
Aamiainen: Гарнец Овсяная Мука , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо (Целое), Вятушка Молоко 2%, Кофе. Lounas: Donna Vera Макароны Спирали Fusilli Tricolore, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый, Вятушка Сметана 18%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Птицефабрика Зеленецкая Биточки Нежные, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Кофе, Вятушка Молоко 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blockb1708
|