Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 47,65g | Prot: 122,50g | Hh: 154,27g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Персики, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Кабачок, Ясные Зори Печень Цыплят, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Розовое Вино, Кабачок, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кипрское Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Красные Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|