Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2411 kcal
|
Rasva: 115,90g | Prot: 69,99g | Hh: 123,70g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Простой Йогурт (Обезжиренный), Ого Отруби Пшеничные, Кампина Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lounas: Heineken Пиво Светлое, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Päivällinen: Unagrande Сыр Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kirakirka
|