Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
656 kcal
|
Rasva: 28,33g | Prot: 18,55g | Hh: 84,19g.
Lounas: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Päivällinen: Nasi Goreng, Saus Tomat, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Meuthia Hafsah
|