Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2715 kcal
|
Rasva: 102,37g | Prot: 99,61g | Hh: 173,50g.
Aamiainen: Rosé, Rosé, Appel. Lounas: AH Rauwe Ham, Bosui of Lenteui, Nevo Komkommer met Schil , Tomaten, AH Gemengde Salade. Päivällinen: Spekkoek, Aperol Spritz, Jumbo Boemboe Sajoer Boontjes, Sajoer Boontjes, Rendang Vlees, Rendang Vlees, Rendang Vlees, Rosé, Rosé, Rosé, Rosé, Chardonnay, Chardonnay, Chardonnay, Chardonnay, Prosecco. Välipalat/Muut: Chips. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - frankfiss
|