Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
130,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 40,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 105,45g | Prot: 105,51g | Hh: 92,88g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Омега 3, Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Delicato Кокосовое Масло. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Помидоры, Курица Вареная. Päivällinen: Абрикос, Сметана 20%, Бананы, Творог 5%, Курица Вареная, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|