Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2010
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 64,32g | Prot: 99,75g | Hh: 24,89g.
Aamiainen: cocoa, whey protein isolate vanilla, chia seeds, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Plain Yogurt (Whole Milk). Lounas: feta cheese, bacon, mushrooms, olive oil, egg whites, olives. Päivällinen: olive oil, broccoli, celery, mushrooms, Sweet Onions, Beef Steak. Välipalat/Muut: tequila, diet root beer, Heavy Whipping Cream. lisää...
|
|
3080 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cindysilkid
|