Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
623 kcal
|
Rasva: 26,08g | Prot: 14,05g | Hh: 86,94g.
Aamiainen: Смузи. Lounas: Тефтели, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Лаваш Армянский, Тефтели. lisää...
|
|
2750 kcal
|
Harjoitus:
Прыжки,тренировка всего тела - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|