|
2 bulan kurang seminggu lumayan jg hehehe
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 30,51g | Prot: 56,57g | Hh: 144,41g.
Lounas: Bihun Goreng, Tempe Orek, Tahu Bacem, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Bacem, Tempe Orek, Usus Ayam, Bihun Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: You C1000 Vitamin Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rickjoe89
|