Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 24,03g | Prot: 31,26g | Hh: 197,75g.
Lounas: Giraffas Farofa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ráris Arroz Integral, Granfino Feijão Carioquinha, Sadia Strogonoff de Frango. Päivällinen: Elma Chips Cebolitos, Brahma Cerveja. Välipalat/Muut: Pinduca Farinha de Mandioca, Antarctica Cerveja. lisää...
|
|
1427 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 47 minuuttia, Vatsalihakset - 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristiane BF
|