Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 54,69g | Prot: 71,82g | Hh: 95,60g.
Aamiainen: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Яйцо, Жареное Яйцо. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Lipton Зелёный Чай, Жареная Картошка, Суп из Белых Грибов. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Välipalat/Muut: Матрикс Протеиновый Коктейль, Киви, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Киви, Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|