Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 96,33g | Prot: 45,45g | Hh: 141,80g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Parmalat Молоко 0,5%, Дикси Масло Кукурузное, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината, Филевское Мороженое Пломбир Ванильный, Тирамису, Фишерель Филе Хека в Панировке, Трамплин Салат Греческий, Макдоналдс Яблочный Пирог, Макдоналдс Латте. lisää...
|
|
1704 kcal
|
Harjoitus:
Восточные танцы - 50 minuuttia, бег 2.5 км 10 км/ч - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|