Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 37,02g | Prot: 49,15g | Hh: 203,40g.
Aamiainen: Blaubeeren, Ja! Joghurt 1,5%, Kellogg's Smacks, Bergader Bergbauern Käse, Almette Kräuter, Herta Finesse Putenbrust, Edeka Dinkelbrötchen . Lounas: Nusskuchen, Sojasoße, Satori Sushi Ingwer , Avocado Maki, Maki Gurke, Lachs Maki. lisää...
|
|
1721 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 1 tunti ja 2 minuuttia, Musiikin Soittaminen - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 54 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia ja 52 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|