Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 82,65g | Prot: 40,88g | Hh: 203,21g.
Aamiainen: Butterbrezel, Gekochtes Ei. Lounas: Bienenstich, Hühnersuppe, Bürger Grießklößchen. Päivällinen: Milka Alpenmilch, Globus Nudelsalat mit Paprika & Erbsen. lisää...
|
|
1906 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Silitys - 1 tunti, Croostrainer - 12 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 33 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|