Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 121,10g | Prot: 80,35g | Hh: 74,50g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Лента Форель Холодного Копчения, Яйцо Куриное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой). Lounas: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Цукини, Помидоры Черри, Фасоль Стручковая, Картофель, Цветная Капуста на Пару, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Благородный Тимьян, Белая Дача Салатная Смесь Олимп, Кубанская Буренка Сметана 20%. Päivällinen: Сухой Жареный Соленый Арахис. Välipalat/Muut: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Белый Медведь Сырок Глазированный Ванильный с Какао. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|