Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2430 kcal
|
Rasva: 94,98g | Prot: 95,69g | Hh: 240,79g.
Aamiainen: Rapsöl, Gekochtes Ei. Lounas: Weintrauben, Aprikosen, Milchhörnchen, Mayonnaise, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Ikea Softeis. Päivällinen: Veganz Soja-Schnetzel, Gut & Günstig Steinofen Pizza Vier Käse. lisää...
|
|
2486 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|