Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
588 kcal
|
Rasva: 23,83g | Prot: 29,54g | Hh: 66,59g.
Lounas: Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Teh Tawar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Mendoan, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tomat Merah. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arlyneisye
|