Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 39,75g | Prot: 67,13g | Hh: 114,72g.
Aamiainen: Абрикосы, Груши, Сливы, Овсяная Каша на Воде, Фундук, Вода, Грецкие Орехи, Ашан Миндаль Сушеный. Lounas: Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка Отварная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - freespace
|