Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2206 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 171,72g | Hh: 250,08g.
Aamiainen: MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Banana, Coffee, المراعي حليب خالي من اللاكتوز. Lounas: لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), Veal Sirloin (Lean Only), Beef Shank Crosscuts (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Tilda GOLDEN SELLA BASMATI RICE. Päivällinen: Sharlyn Melons, Bulgarian Bee Black Forest Honey, المطرود خبز قمح, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White. Välipalat/Muut: Ferrero Rocher Ferrero Rocher, Red Tomatoes, Green Sweet Pepper. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|