Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 71,03g | Prot: 91,26g | Hh: 152,93g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Капуста. Lounas: IL Патио Феттучини С Семгой И Цуккини, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Päivällinen: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. lisää...
|
|
2029 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia ja 55 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|