Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 41,41g | Prot: 66,10g | Hh: 156,72g.
Aamiainen: Кофемания Молочная Лапша, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г). Lounas: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Чай, Черника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Щи с Курицей. Päivällinen: Огурец, Альпен Гольд Шоколад с Фундуком, Чай, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. lisää...
|
|
2549 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Samsung Health - 0 minuuttia, Vaellus - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julua_Trofimova
|