Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 80,88g | Prot: 43,94g | Hh: 196,48g.
Aamiainen: Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Благодар Кокосовая Паста, Несквик Какао, Hahne Хлопья Овсяные Крупного Помола. Päivällinen: Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Помидоры, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Välipalat/Muut: Starbucks Киш со Шпинатом, Славянка Конфета Золотой Степ, Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%, Додо Пицца Сытные Палочки с Беконом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|