Päiväkirja - elen13yar, 22 heinä 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
70,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 heinäkuuta 2018:
1603 kcal Rasva: 80,88g | Prot: 43,94g | Hh: 196,48g.   Aamiainen: Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Благодар Кокосовая Паста, Несквик Какао, Hahne Хлопья Овсяные Крупного Помола. Päivällinen: Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Помидоры, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Välipalat/Muut: Starbucks Киш со Шпинатом, Славянка Конфета Золотой Степ, Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%, Додо Пицца Сытные Палочки с Беконом. lisää...
Painonpudotus 2,8 kg viikossa

3 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - elen13yar


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.