|
guten morgen ... Vielleicht sollte ich jeden Tag auf einer Messe gehen und da so viel rumlaufen :D
|
125,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 40,31g | Prot: 100,96g | Hh: 143,26g.
Aamiainen: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Vollkornsemmel, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Leerdammer Original. Lounas: Putenbrust Fleisch, Korn Mühle Weizen-Mais-Tortilla, Edeka Knackerbsen, Rote Paprika, Möhren, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Cock Brand Süsse Chilisauce für Huhn Pikant. Päivällinen: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Leerdammer Original, Grüner Blattsalat, Roastbeef, Golden Toast Vollkorn Toast. Välipalat/Muut: Leerdammer Original, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Golden Toast Vollkorn Toast, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Ananas, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Scitec Nutrition Fourstar Protein. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Welche Messe war das? Da will ich auch hin, wenn das dabei rum kommt😊🙃
22 heinä 18 jäseneltä: vogelprosecco
|
22 heinä 18 jäseneltä: Levka...
|
Interforst. Bin halt den ganzen Tag da rum gelaufen, da kannst sicher jede beliebige Messe nehmen
22 heinä 18 jäseneltä: phoenixONE83
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phoenixONE83
|