Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 100,40g | Hh: 104,38g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем, Кефир 1%, Абрикос, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Магнит Сыр Пошехонский, Огородников Горчичное Масло, Огурец, Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Белый Медведь Творог 18%, Хлеб Ржаной Бездрожжевой Алпаткина. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|