|
Это средний вес за неделю. Ещё столько же скинуть надо, надеюсь мой организм не будет их держать из последних сил.
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 72,33g | Prot: 94,07g | Hh: 157,97g.
Aamiainen: Творог 18%, Варенье, Банан, Домик в деревне Сметана 20%. Lounas: Куриный Суп Лапша, Calve Соус с Лесными Грибами, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Перекресток Пирог с Малиной. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Каравай-СВ Пирог с Малиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|