Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 43,43g | Hh: 181,95g.
Aamiainen: Мёд, Клубника, Овсяноблин, Кофе (Эспрессо). Lounas: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Айсберри Мороженное Пломбир. Päivällinen: Япоша Тайский Ролл. Välipalat/Muut: Slakon Конфеты Кофе с Молоком, Хлеб с Отрубями, Сыр Российский, Помидоры, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
2102 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexa Min
|