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Guten Morgen,
es ist kälter geworden und zack geht's runter😁
Mal sehen wie es die dann Woche wird. Angesagt ja bis zu 35 Grad 😟
die frische Luft tut einem echt mal gut und dieser Regen 😍😍😍
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84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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787 kcal
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Rasva: 17,04g | Prot: 31,97g | Hh: 127,17g.
Aamiainen: DM Leinsamen Geschrotet, Nesquik Duo, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Nektarinen, Weintrauben. Lounas: Reis (Gekocht), Dinner Gold Thai Curry Hähnchen. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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