|
Во время кд о большем и мечтать нельзя. Слава богу, без срывов👍🏻 Их и не планируется
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 65,54g | Prot: 40,14g | Hh: 136,99g.
Aamiainen: Банан, Swiss Prestige Белый Шоколад. Lounas: Макдоналдс Соус Барбекю, Бургер Кинг Картофель по Деревенски, Бургер Кинг Воппер с Сыром. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Bon Pastil Конфеты Освежающие. Välipalat/Muut: Персик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|